Descrição
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O Cross Force é uma metodologia de treinamento que tem como objetivo principal desenvolver todas as funções corporais e do condicionamento físico. É a combinação de treinamento usando o peso do corpo, mobilidade, flexibilidade, com levantamento de pesos e exercícios ginásticos. Um treino de alta intensidade que promove uma queima calórica alta e grandes resultados em curto prazo. As aulas são executadas em grupo ou particular sempre orientadas por profissionais especializados.
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